ale brzuch

nie biorę żadnych leków nic takiego, wiem, że jak dotykam brzucha to jest na nim dość znaczna tkanka tłuszczowa ale czuję też wypchany żołądek, Libos - fot wstawię, Qazar - chcialem zanaczyć, że przez pare łądnych lat około 4 jadłem jak opętnay , mcdonald co drugi dzień itd, Qazar jak wygląda proces kurczenia żołądka ? Qazar taki brzuch mam już od [...]

dzięki Libos za słowa wsparcia, poważnie mi pomogłeś. obecnie na diecie jestem 2 miesiąc, uprawiałem wcześniej sport i miałem ten super sylwetkę ale doszło do operacji wyrostka i przestałem uprawiać mma i piłkę, brzuch mi wywaliło opór, teraz patrze co jem, nie jem białego pieczywa i ziemianków, nie najadam się na noc i nie spożywam węgli na noc, [...]

ok dzieki:) wczesniej bralem ostrowie to ma na brzuch szlo strasznie...ale bralem tez multipower 80 i rowniez bylem bardzo zadowolony..

Ja niby ćwiczę podobnie, ale ja robię jedną grupę dziennie - i też czasem przetykam to dniami wolnymi.Musiałem połączyć grupy: jednego dnia przysiady, brzuch i ramiona. Drugiego WL z podciąganiem na drążku oraz pompki (dips) i barki. Wolne wtedy gdy mi się nie chce. Ramiona odpuszczam gdy boli mnie biceps po poprzednim dniu. :-) Za miesiąc okaże [...]

[...] trening odpoczynek trening trening pocyklowy work (ale bez nóg prosze a brzuch sobie robie po kazdym treningu powiedzmy ) Prosze niewywalać bo może być ciekawe nawet

eeroo mysle ze brzuch 1 razy w tyg ale intensywnie wystarczy. czekam na wypowiedzi

ja nie toleruje raz wypiłem litr mleka (tak litr) po treningu to tragedia brzuch bolał odstawiłem mleko i ok jest ale gainbolic czekoladowy (stary) z mlekiem wspominam świetnie

jesli nie masz dyscypliny by robic dobry trening brzucha to lepiej robic A6W bo tam sie nie sciemni... (ja np dyscypliny do brzucha nie mam...) ale A6W to bardziej aerobowe niz silowe, chociaz przez pierwsze 20 dni jesli sie ma slaby brzuch bardzo mocno poprawia tez sile o ABS2 poczytaj Zmieniony przez - dzi w dniu 2006-12-29 15:33:12

prawdopodobnie dojdzie tez oliwa do smazenia co da plus kaloryczny okolo +500 mam nadzieje ze za duzo mnie nie podleje, ale bede kontrolowac miara(brzuch) i waga i moge uciac wegli

No taaa zgadzam sie...ale mi nie o to chodzi...odp.na pytanie autora... :"Ostatnio dowiedziałam sie od trenera iż mięsnie brzucha bardzo wpływają na rzut itd. Wie moze ktos cos na ten temat? " nie zgodze sie z jego trenerem bo miesnie brzucha nie wplywaja na rzut....moze minimalne...na celnosc rzutu wplywa w bardzo duzym znaczeniu [...]

[...] że brzuch wygląda jak piłka, a jak chcesz puścić bączka to tylko nad kiblem, bo bączek występuje z małą niespodzianką? też tak miałem jakoś w okolicach listopada, gdy zwiększyłem ilość białka z 2g/kgmc do 2,6g/kgmc. różnica niby niewielka, ale poczułem ją bardzo dobrze wszystko wróciło do normy po kilku dniach, gdy wróciłem do starego poziomu

to zaladek sie rozszeza a nie brzuch stosowane sa operacje u bardzo ale to bardoz otylych wycinania czesci zaladka albo podwiazywania go w celu szybszego dojscia impulsu o najedzeniu do mozgu,oraz wchlonieciu mniejszej ilosci jedzenia,

[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA. Pierwszy cykl za mną, w trakcie mostku. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia i chudniecia. Potrafie szybko przytyc ale tez szybko schudnac. 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

Matka mówi, że mam samą skóre. Ale jakby sama skóra była to i krate by było widać. Co do trenigu, chce ćwiczyć ABS-a albo A6W, bo lubie katować brzuch(a najbardziej barki, po prostu uwielbiam), a może przez wakacje dam rade coś wyrzeźbić. Wiem już patrzałem do drugiego posta. Bery sog-usia ci daje tylko se nie myśl że taki świetny jesteś. [...]

Nie widać nóg... Wszystko poza klatką mi się podoba. Troszkę dziwnie brzuch wygląda, ale to chyba sprawa światła. Tę stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ <-- <-- <-- instruktor tenisa w Warszawie...

ALE ZOSTAŁ TYLKO BRZUCH JESSZCZE DO 78 KG 2 W DÓŁ

Chodzi mi o wznosy kolan bo własnei chce przejść na 2 poziom ABSA II ale jakos po ym peirwszym duzo bardziej mnie palił brzuch

nie ma czegoś takiego jak pogłębiona lordoza, ale z kręgosłupem ok. jak masz słabą klatkę to brzuch będzie wystawał.

Z pewnoscia robiles pelne przysiady ATG, nie polowiczne kulturystyczne polowki do 90st;] i z pewnoscia rowniez dbales o rozgrzewke, jak i zastosowales dlugofalowa progresje przy tych cwiczeniach. Jak i rowniez trenowales bez pasa, prawda??;] tak to sie konczy jak sie uzywa do takich cwiczen pasa i innych pomocniczych gowien:) bede szczery. Nie [...]

[...] i 3s podciągania podchwytem z wąskim rozstawem rąk + 10 kg i książki w plecaku Triceps: pompki tyłem 2 s Chciałem trenować wtorek czwartek sobota. Diety jako takiej nie ma, ale trening chce zastosować aby usunąć nadmiar tłuszczyku, który po ostrym masowaniu ( czytaj ostrej wyżerki ) gdzieś tam się pojawił. Zmieniony przez - KokoJambo9 w dniu [...]